Польза и вред кофе для здоровья
Сегодня найдется не так уж много людей, не употребляющих кофе. Оно стало одним из любимейших напитков людей, благодаря своему вкусу и многочисленным свойствам, признанным по всему миру. В этой статье мы постараемся разобраться с таким вопросом, как “Польза и вред кофе для здоровья человека”.
Польза кофе для здоровья
Никто не в силах дать однозначный ответ – хорошо это, или плохо. В постоянном употреблении этого напитка есть свои преимущества:
- Танин, то есть вещество, предотвращающее налет на зубах, содержится в больших количествах в свежезаваренном кофе.
- Этот напиток содержит вещества, предотвращающие размножение раковых клеток. Поэтому те, кто выпивает более 3 чашек кофе в сутки, гораздо меньше подвержен риску заболеть раком.
- При регулярном употреблении этого напитка меньше вероятность возникновения камней в желчном пузыре.
- Кофе помогает быстрее и легче переносить стрессы и депрессии, улучшает работоспособность.
- Этот напиток увеличивает снабжение мозга кровью, помогает сосудистой и нервной системе.
- При употреблении кофе, расширяются бронхи, процесс дыхания становится легче.
- С помощью этого напитка можно похудеть.
Все вещества, которые содержатся в кофе, ускоряют обмен веществ. Те продукты питания, которые мы запиваем кофе, усваиваются организмом гораздо быстрее. Множество косметических компаний уже постаралось воспользоваться этой особенностью любимого многими напитка. Сегодня выпускается большое количество препаратов для похудения, в основе которых заложены свойства кофейных зерен. Множество женщин уже испытали на себе эти новинки.
Есть ещё одна интересная особенность кофе – его постоянное употребление делает вас более сексуальным и симпатичным.
Вред кофе для человека
Но, если вы не будете контролировать употребление кофе, и пить его слишком много, это может привести к следующим последствиям:
- кофе увеличивает количество выделяемого желудочного сока, что может привести к очень неприятным последствиям – от изжоги до язвы желудка;
- у женщин, употребляющих слишком много кофе, уменьшается шанс забеременеть;
- кофе вымывает из организма железо, именно поэтому он противопоказан людям с низким гемоглобином;
- кофе вызывает определенную зависимость, подобную наркотической и если вы часто заказываете продукты в офис, среди которых есть кофе – запомните старую истину, что все хорошо в меру;
- излишнее употребление кофе может привести к остеопорозу, так как кофе уменьшает состав в костной ткани кальция;
- человек, употребляющий слишком много кофе, становится инертным, лишается возможности самому принимать решения;
- кофеин, который в большом количестве содержится в кофе, резко повышает артериальное давление, а это, в свою очередь, повышает риск инсульта или инфаркта.